Mangiare sano, semplicemente.
L'alimentazione è essenziale per migliorare il peso, l'umore, il sonno e la longevità.
Cerchi dei cambiamenti duraturi? Ricevi i consigli degli esperti su cosa, quando e come mangiare, in base al tuo stile di vita individuale.
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Funzionalità
Supportiamo i tuoi obiettivi di salute e benessere in ogni fase
Sonno ed energia migliori, soddisfazione costante
Ottieni un'analisi dettagliata della tua assunzione di proteine, grassi e carboidrati, compresi zuccheri, fibre, grassi saturi e non solo. Regola l'assunzione di nutrienti in base alle tue preferenze.
Perdi peso in modo duraturo continuando a mangiare i cibi che ami
Comprendi le tue abitudini alimentari e guadagna punti in base alla tua alimentazione e attività fisica con Life Score. Ogni settimana riceverai consigli su come migliorare e cambiare per sempre il tuo rapporto con il cibo.
Consigli sulla tua alimentazione in ogni fase
Vuoi perdere peso o migliorare le tue prestazioni di fitness? I nostri Programmi alimentari si adattano a ogni stile di vita: Dimagrire grazie alle proteine, Dieta mediterranea, Digiuno, Keto e non solo.
Fai le scelte migliori per te
Usa il lettore di codici a barre per vedere istantaneamente le informazioni nutrizionali di milioni di prodotti alimentari e aggiungerle al tuo Diario.
Crea abitudini sane e durature
Usa i nostri tracker per monitorare acqua, frutta e verdura con un tocco e contribuire ad aumentare la tua assunzione. Sincronizza i tracker con dispositivi indossabili come Apple Watch o Android Watch per semplificare il monitoraggio.
Storie dei clienti
Scelto da oltre 60 milioni di utenti
“Usando l'app, nel tempo, imparerai molto sul cibo e sull'alimentazione. Ti aiuterà ad avere una visione d'insieme dei nutrienti che assumi. Che tu voglia solo mangiare cibi sani e genuini, o perdere peso, sviluppare i muscoli o aumentare di peso, otterrai un pratico prospetto della tua nutrizione giornaliera. Ad esempio, per chi vuole perdere peso, le proteine sono un macronutriente importante da assumere in abbondanza. Infatti sono sazianti e richiedono molta energia per essere assimilate dal corpo.”
— Helene Celine Sjøberg 
“Senza Lifesum, la mia vita sarebbe come le montagne russe. Ci è voluto molto più tempo del normale per trovare la dieta giusta per me. E una volta trovata, sarebbe stato difficile metterla in pratica senza Lifesum.”
— Bjarne Simonsen 
“Il bello di Lifesum è che ti offre una panoramica completa della tua alimentazione. Mi ha insegnato come assegnare priorità ai cibi, motivandomi ancora di più a continuare il mio percorso. Ho provato altre app simili in passato, ma Lifesum è davvero facile da usare con costanza.”
— Marianne
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Missione
Offriamo passione per la nutrizione, design unico e strumenti tecnologici.
Lifesum è la piattaforma di alimentazione sana leader nel mondo, fondata sull'idea che il cibo nutre la vita. Lifesum democratizza l'alimentazione sana, offrendo alle persone gli strumenti per comprendere le proprie specifiche esigenze nutrizionali. Questo consente di fare scelte alimentari informate, che tu voglia raggiungere il peso forma, migliorare le tue abitudini alimentari, dormire meglio o vivere più a lungo. L'app Lifesum monitora la nutrizione e l'esercizio fisico e offre feedback, ricette e piani alimentari personalizzati per adattarsi al tuo stile di vita.
Mangiare sano, semplicemente.
