Gezond eten. Vereenvoudigd.
Voeding is de sleutel tot een gezonder gewicht, een beter humeur, een goede nachtrust en een lang leven.
Wil je blijvende verandering? Krijg deskundig advies over wat, wanneer en hoeveel je moet eten, afgestemd op jouw individuele levensstijl.
920.957 beoordelingen tot nu toe!
Eigenschappen
Ondersteuning van je gezondheids- en welzijnsdoelen in elke fase
Betere slaap, energie en langdurige tevredenheid
Krijg een gedetailleerde uitsplitsing van je eiwit-, koolhydraat- en vetinname, inclusief suikers, vezels, verzadigde vetten en meer. Pas je inname van voedingsstoffen aan je persoonlijke voorkeuren aan.
Ga afvallen en houd het gewicht terwijl je geniet van het eten waar je van houdt
Met Life Score krijg je inzicht in je eetpatronen en verdien je punten op basis van je voedselinname en activiteit. Elke week krijg je advies over hoe je je relatie met eten kunt verbeteren en voorgoed kunt veranderen.
Advies over wat je moet eten bij elke stap die je zet
Wil je afvallen? Of je fitnessprestaties optimaliseren? Onze maaltijdplannen en diëten zijn geschikt voor elke levensstijl, zoals afvallen met eiwitten, mediterraan, vasten, ketogeen dieet en meer.
Maak de beste keuzes voor jou
Gebruik de barcodescanner om direct de voedingswaarde-informatie van miljoenen voedingsmiddelen te zien en aan je dagboek toe te voegen.
Bouw duurzame, gezonde gewoonten op
Gebruik onze trackers voor water, fruit en groenten om je met één tik te helpen je inname te verhogen. Synchroniseer met je wearables zoals een Apple Watch of Android Watch voor nog eenvoudigere tracking.
Klantverhalen
Vertrouwd door ruim 60 miljoen gebruikers
“Als je de app een tijdje gebruikt, leer je veel over voeding en dieet. Je krijgt eenvoudig een overzicht van wat je binnenkrijgt. Of je nu gewoon gezond en schoon wilt eten, wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of wilt aankomen, je krijgt een goed overzicht van de dagelijkse inname van voedingsstoffen. Als je bijvoorbeeld wilt afvallen, is eiwit een belangrijke macronutriënt om veel van binnen te krijgen. Het kost het lichaam nogal wat om af te breken en het vult goed.”
— Helene Celine Sjøberg 
“Zonder Lifesum was mijn leven een achtbaan geworden. Het had aanzienlijk meer tijd gekost om het optimale dieet voor mij te vinden. En als ik het had gevonden, zou het zonder Lifesum moeilijker zijn geweest om het uit te voeren.”
— Bjarne Simonsen 
“Het beste aan Lifesum is het volledige overzicht dat je krijgt van je voeding. Ik heb geleerd hoe ik prioriteiten kan stellen in mijn eten, waardoor ik nog gemotiveerder ben om door te gaan met mijn reis. Ik heb eerder soortgelijke apps geprobeerd, maar Lifesum is echt makkelijk te gebruiken en vol te houden.”
— Marianne
Besproken in
Missie
Bij ons draait alles om voeding, onderscheiden door ontwerp, mogelijk gemaakt door technologie.
Lifesum is het toonaangevende wereldwijde platform voor gezond eten, gebaseerd op de overtuiging dat voeding het leven voedt. Lifesum democratiseert gezond eten door mensen de middelen te geven om hun persoonlijke voedingsbehoeften te begrijpen. Dit maakt slimmere voedingskeuzes mogelijk, of je nu een gezond gewicht wilt bereiken, betere eetgewoonten wilt opbouwen, harder wilt rennen, je slaap wilt verbeteren of je levensduur wilt verlengen. De Lifesum-app houdt voedselinname en trainingsgewoonten bij en biedt persoonlijke feedback, recepten en maaltijdplannen die passen bij jouw levensstijl.
Gezond eten. Vereenvoudigd.
