Здоровое питание — это просто.
Питание — это ключ к здоровому весу, хорошему настроению, спокойному сну и долголетию.
Хотите долгосрочных изменений? Получите квалифицированную консультацию о том, что, когда и сколько нужно есть, с учетом вашего индивидуального стиля жизни.
920 957 отзывов (и пользователи оставляют все новые и новые отзывы)!
Функции
Поддержка ваших целей в области здоровья и благополучия на каждом этапе
Улучшение сна, энергия и устойчивое удовлетворение
Получайте подробную информацию о потреблении белков, углеводов и жиров, включая сахар, клетчатку, насыщенные жиры и др. Регулируйте потребление питательных веществ в соответствии со своими личными предпочтениями.
Сбрасывайте вес и поддерживайте его, наслаждаясь любимой пищей
С помощью Life Score вы получите представление о том, как вы питаетесь, и будете зарабатывать очки в зависимости от потребляемой пищи и активности. Каждую неделю получайте советы о том, как улучшить и навсегда изменить свои отношения с пищей.
Рекомендации по питанию на каждом этапе пути
Хотите похудеть? Или оптимизировать свои спортивные результаты? Наши планы питания и диеты подходят для любого стиля жизни, например, белкового снижения веса, голодания, средиземноморской диеты, кето и других.
Сделайте лучший выбор для себя
С помощью сканера штрих-кодов можно мгновенно увидеть информацию о питательности миллионов продуктов и добавить их в свой Дневник.
Создание устойчивых здоровых привычек
Чтобы увеличить потребление воды, фруктов и овощей, используйте наши трекеры для воды, фруктов и овощей, нажимаемые одним касанием. Синхронизация с носимыми устройствами, такими как Apple Watch или Android Watch, еще больше упрощает процесс отслеживания.
Истории клиентов
Нам доверяют более 60 миллионов пользователей
“Если пользоваться приложением в течение длительного времени, то можно узнать много нового о продуктах питания и диетах. Вы легко получите общее представление о том, что вы получаете. Независимо от того, хотите ли вы просто питаться здоровой и чистой пищей, или хотите похудеть, нарастить мышцы или набрать вес, вы получите хороший обзор ежедневного потребления питательных веществ. Например, если вы хотите похудеть, то белок является важным макронутриентом, который необходимо получать в большом количестве. Его расщепление обходится организму довольно дорого, и он очень сытный.”
— Элен Селин Сьёберг 
“Без Lifesum моя жизнь превратилась бы в американские горки. Потребовалось бы значительно больше времени, чтобы найти оптимальную диету. И даже если бы я ее нашел, то без Lifesum было бы сложнее ее внедрить.”
— Бьярне Симонсен 
“Самое лучшее в Lifesum — это полный обзор твоего питания. Я научилась расставлять приоритеты в питании, что еще больше мотивирует меня продолжать свой путь. Я уже пробовала другие подобные приложения, но Lifesum очень просто в использовании и соблюдении.”
— Марианна
Подтверждает
Миссия
Мы знаем все о питании, выделяемся дизайном и опираемся на технологии!
Lifesum — ведущая глобальная платформа здорового питания, основанная на убеждении, что пища заряжает жизнь энергией. Lifesum демократизирует здоровое питание, предоставляя людям инструменты для понимания их личных потребностей в питании. Она позволяет более разумно выбирать продукты питания вне зависимости от того, хотите ли вы достичь здорового веса, улучшить пищевые привычки, бегать быстрее, улучшить сон или продлить свою жизнь. Приложение Lifesum отслеживает потребление пищи и привычки к физическим нагрузкам, а также предлагает персонализированные отзывы, рецепты и планы питания, соответствующие вашему стилю жизни.
Здоровое питание — это просто.
